第一個熱身游戲就是好漢請抱拳，誰請誰吃什么，誰不吃什么，那誰請誰吃什么，說錯了就淘汰。
白夜覺得這確實是個有點“無聊”的小游戲，但因為玩游戲的是一群明星，她們之間的互動就成了最大看點。
觀眾們最愛看的，就是這種平時看不到的。
第二個環節是唱歌。
老何專業主持：“歡迎各位來到我們今天的‘情緒練歌房’！大家都知道，唱歌是一種非常好的表達和宣泄情緒的方式。戀愛的時候要唱歌，失戀的時候啊，很多人也喜歡去唱歌！”
謝辣:“陪朋友喝酒唱歌”
老何話鋒一轉：“不過，除了唱歌，大家心情不好的時候，應該還會有別的吧，畢竟習慣不一樣，那大家還有什么特別的排解方式嗎？量量？。”
賈乃量接過話茬：“我心情不好的時候會狂吃東西，特別是辣的。”
老何適時地追問：“你不怕胖嗎？”
賈乃量一臉破罐破摔的表情：“心情都已經不好了，哪還管得了胖不胖啊，先吃了再說！”
老何又把話題引向唐焉：“糖糖，你呢？你怎么排解負面情緒？”
唐焉溫柔地笑了笑：“我心情不好的時候，喜歡干家務。把家里里外外都收拾一遍，累得出身汗，感覺就好了。”
她話音剛落，白夜就立刻插嘴，一本正經地問：“那你接單嗎？唐焉家政服務。”
唐焉被他逗笑了，配合著擺出高冷姿態：“我收費很貴的哦。”
白夜連忙擺手，一臉“你搞錯了”的表情解釋道：“不不不，你理解錯了。是你得給我錢，畢竟是你需要發泄情緒，我這是為你提供了場地和服務。”
唐焉驚呆了，哭笑不得地說：“聽你這么一說，我感覺火氣更大了！”
一旁的謝辣立刻聲援唐焉，對著白夜“譴責”道：“小白！你怎么那么不要臉啊！讓人家干活，你還想收費？”
白夜一臉“你們不懂”的表情，解釋道：“這你就不懂了娜姐，我這不是收費，我這是提供情緒價值服務！一般人想給我收拾屋子，我還不讓呢。”
他故意上下打量了一下謝辣，補充道，“包括你，娜姐，你也不行。”
謝辣被他這“嫌棄”的眼神激怒了，叉著腰質問：“我怎么了？小白你今天必須說清楚，這已經是第二次針對我了！”
白夜不慌不忙解釋：“這不明擺著嘛！娜姐你看你這風風火火的樣子，一看就是那種收拾家務會越收拾越亂的人。我哪敢讓你動手啊？”
他頓了頓：
“我盲猜，你們家肯定是保姆負責收拾，對不對？杰哥肯定專注他的音樂事業，而娜姐你嘛，看著也不像是會干家務家務的人。”
這話一出，瞬間引爆全場，大家都心領神會地點頭表示同意
白夜得意地指著臺下認同的觀眾：“你看，群眾的眼睛是雪亮的！”